Jany Landl
„Keď nevládzeš, pridaj!“
Fitness tréner a motivátor s viac ako dvadsať ročnými skúsenosťami, viacnásobný majster Slovenska a Európy v karate a fitness, desať násobný Iron Man. Janyho hlavným cieľom je motivovať ľudí k pohybu bez ohľadu na vek alebo doterajší vzťah k športu. Držať sa svojich cieľov a postupne ich zdolávať, prekonávať samého seba! Jany je tvojim hlavným trénerom, ktorý ti do rozvrhu počas každého týždňa zostaví maximálne efektívnu skladbu tréningov. Jeho energia a tréning v sprievode skvelej hudby ťa naštartujú do nového dňa. Počas pracovného týždňa ťa čaká na tréningu každé ráno o 8:30 LIVE.
- BODY FIGHT
- BODY PUMP
- BODY TABATA
- BODY CORE
- BODY COMPLETE
- BODY CARDIO
- BODY STRETCH
- WAKE UP
- POWER UP
- LIVE KIDS
Viac o cvičeniach s Janym TU
Lea Grančič
„Pracuj na sebe tvrdo a vytrvalo.“
Skupinovým cvičeniam a lektorovaniu sa venuje viac ako 25 rokov. Je Master lektorkou cvičení BODYART a DEEPWORK, v ktorých pôsobí ako prezentér a školiteľ na Slovensku, ale i v zahraničí. Je inštruktorkou cvičení WARRIOR V, Step aerobic a posilňovacích foriem cvičení, zameraných na celkové tvarovanie tela, získanie silného, zdravého a krásneho JA! Energia, rozmanitosť a pestrosť, dôraz na techniku a kvalitu cvičenia - to všetko je súčasťou jej hodín. Je to lektorka, s ktorou zažiješ nie len kvalitný tréning, ale ktorej hodiny v tebe zanechajú aj emóciu.
- FULLBODY
- DEEPWORK
- BODYART MOVES
Viac o cvičeniach s Leou TU
Oľga Bartalská
„Nedovoľ si zostarnúť bez zistenia, čo Tvoje telo dokáže.“
Pohyb a cvičenie je súčasťou jej života už od detstva. Ako inštruktorka skupinových cvičení pôsobí už viac ako 20 rokov. V začiatkoch svojej lektorskej práce sa venovala aerobiku. Viedla hodiny dance aerobiku, stepu, body worku a viedla individuálne tréningy vo fitnescentre. V súčasnosti sú jej srdcovými cvičeniami hodiny DEEPWORK, HIT tréningy a hodiny FEEL YOUR BODY.
Na jej hodinách zažijete kvalitný tréning s dôrazom na techniku cvičení a správne prevedenie. Vysoká intenzita cvičenia pri HIT tréningu, pestrosť a variabilita - to sú charakteristiky hodín Oľgy Bartalskej.
- HIT
- FULLBODY
- BODY PUMP
Viac o cvičeniach s Oľgou TU
Attila Végh
„Spolu sme najsilnejší a rastieme spolu všetci!“
Profesionálny zápasník zmiešaných bojových umení (MMA), svoj debut na Slovensku absolvoval v marci 2008. Prvý rok svojej kariéry bol neporazený s bilanciou 9 výhier, bez prehier a v roku 2010 sa stal majstrom Európy v MMA. Vyhral letný turnaj Bellator 2012 a šampionát Bellator poloťažkých váh. Jeho kariéra ukazuje o akého ide silného bojovníka telom i dušou. Po prvýkrát si môžeš zacvičiť online tréningy a zistiť množstvo zaujímavých informácií priamo od najznýmejšieho zápasníka. Počas Attilových tréningov, ktoré sú vhodné najmä pre mužov, zistíš kde máš svoje silné a slabé stránky, dozvieš sa zaujímavosti z oblasti boxu, dobre si zacvičíš a postupným opakovaním si zdokonalíš mobilitu a vybuduješ silu so správnou technikou.
- kondičný box
- box
Viac o cvičeniach s Attilom TU
Natalie Heso
„Prestaň sa vyhovárať. Akceptuj co máš, pracuj na svojom rozvoji a napreduj!“
- BODY FORMING
Viac o cvičeniach s Natalie TU
Vierka Ayisi
„V akomkoľvek bode života sa môžeme rozhodnúť začať žiť inak. Nikdy nie je neskoro.“
Na ceste svojho života pochopila, že jej poslaním je vedenie a vznietenie ostatných, aby prebývali vo vnútornom mieri, šťastí, zdraví a harmónií. Vedomí si princípov samoliečenia a fungovania svojho vlastného vnútra. A to na úrovni mysle, tela, srdca a duše. Vierka je certifikovaná inštruktorka, ktorá sa venuje hodinám yogy, meditácie, zvukoterapie a afirmačnej terapie s jedinečnou autenticitou, energiou a dôveryhodnosťou.
- MEDITÁCIA
- AFIRMÁCIE
- WAKE UP
- MOTIVAČNÉ PREDNÁŠKY
Viac o cvičeniach s Vierkou TU
Nina Menkynova
„Kľúčom k vnútornému pokoju je sebadisciplína. Šťastie je krásna drina.“
Terapeutka, koučka, lektorka, píše články, veľa publikuje. Okrem toho už takmer 15 rokov miluje a učí yogu. Čoraz viac vníma prepojenia medzi našim telom a mysľou, dušou a emóciami. Pracuje s touto synergiou a využíva jej hĺbku. Ninkina charizma a dôležitosť prítomnosti na jej hodinách vytvára yogu so skutočnou dušou.
- YOGA
Viac o cvičeniach s Ninou TU
Petra Satinová
„Kto ovláda svoj dych, nik nenaruší jeho vnútorný pokoj“
- FYZIO YOGA
Viac o cvičeniach s Petrou TU
Zuzana Biel
„Všetko svoje si nosím so sebou.“
To je heslo, ktorého sa Zuzana drží a ktoré ju posúva vpred. "Dokážeš všetko, ak vieš, čo chceš! Tvoj úsmev, um a schopnosť sa rozhodnúť je všetko, čo potrebuješ mať stále so sebou. Sebaprítomnosť a chuť ŽIŤ!”
Od 6 rokov sa venuje bojovému umeniu AIKIDO, od 18tich pôsobí aj ako tréner. Skupinovým cvičeniam sa venuje už 15 rokov, 10 rokov pôsobí ako inštruktor. Je lektorkou konceptov BODYART a DEEPWORK. Funkčný pohyb vykonávaný správnou technikou - to je moment, ktorý spája všetky jej cvičenia. Na jej hodinách vnímate krásu a ladnosť pohybu, trénujete vnútornú silu, zároveň sa učíte s telom pracovať v rozsahu a efektívne.
- BODY FLOW
Viac o cvičeniach so Zuzkou TU
Žofia Dubravíková
„Naša mladosť a krása je v našich vlastných rukách“
Žofia svoje znalosti s láskou a nadšením šíri ďalej a pomáha tak najmä (ale nielen) ženám, cítiť sa lepšie a spokojnejšie samé so sebou. Je to práve jej energia, priateľský a zároveň odborný prejav, ktorý Ťa do sveta prirodzených techník omladenia priam vtiahne.
Zastáva názor, že omladenie tváre nezávisi len od toho, koľko minút denne sa jej povenujeme, ale je to podmienené našim celkovým životným štýlom - čo jeme a pijeme, ako sa hýbeme a spíme a v neposlednom rade, ako o sebe zmýšlame.
- FACE YOGA
Viac o cvičeniach so Žofkou TU
Alica Andrašíková
„Nič veľké nebolo nikdy dosiahnuté bez nadšenia.“
Naša certifikovaná výživová poradkyňa Alicka nám pripravuje chutné a zdravé vegánske a vegetariánske jedálničky na každý mesiac v rámci programu LIVE+. Ukáže ti, ako si v kuchyni vieš rýchlo pripraviť zdravé a vyvážené jedlo z dostupných surovín. Výživovému poradenstvu sa venuje od roku 2017. Venuje sa aj špeciálnym typom stravovania – športovej výžive, výžive tehotných a dojčiacich žien, výžive detí a výžive pre zdravý mikrobióm.
- LIVE Cooking
Zora Czoborová
„Dokážeš viac, než si myslíš! Nikdy si neprestávaj veriť, všetko je možné.“
Zora má za sebou radu športových úspechov. Je štvornásobnou majsterkou Slovenska vo fitness a to v rokoch: 1995, 1996, 1997, 1998. V roku 1994 sa stala majsterkou Slovenska vo aerobiku. Okrem toho Zora získala certifikáty a diplomy oblasti fitnessu a aerobiku. Zorine lektorské skúsenosti, ako aj skúsenosti z jej osobných tréningov, sú zúročené v cvičeniach, ktoré prezentuje. Jej energia a chuť starať sa o svoje zdravie je naozaj nákazlivá.
- ZORALATES
- ZDRAVÝ CHRBÁT
Viac o cvičeniach so Zorou TU